Rust in je hoofd
Pieker je veel? Heb je een lange lijst aan taken en afspraken die maar door je hoofd blijven spoken? Zeg je overal ja op, maar loop je jezelf voorbij?
Een te vol hoofd kan leiden tot stress, je vergeet meer, en bent minder gelukkig.
In deze cursus gaan we op zoek naar hoe je meer rust en energie kan vinden.
Je leert:
- stress herkennen en verminderen
- positief denken en genieten van aangename momenten
- het verschil kennen tussen piekeren en nadenken
- meer vertrouwen krijgen in jezelf
- keuzes maken en je organiseren
Uitvoerder
Ligo - Centrum voor Basiseducatie
Wanneer
Van wo 4 maart 2026 tot wo 29 april 2026
| Woensdag | van 09:00 tot 12:00 |
|---|
Waar
Ligo Zovl - Centrum voor basiseducatieBurchtstraat 46 (in sociaal huis)
9400 Ninove
Organisatie en contact
Ligo - Centrum voor BasiseducatieVaartstraat 8
9300 Aalst
- tel: 053 78 15 05
- e-mail: info@ligo-zovl.be
Meer info
- tel: 053 78 15 05
- e-mail: info@ligo-zovl.be
Gerelateerde Activiteiten
- 08september2025Bij het Kunst Ateljee +3 is elke jonge en oude senior welkom (vanaf 50 jaar). Op donderdag komen zij samen om te tekenen en/of te schilderen in de lokalen van de academie voor beeldende kunst in Nino...Academie voor Beeldende Kunst Ninove
- 12september2025Smartphones en tablets zie je overal. Je kan ermee bellen, informatie opzoeken, spelletjes spelen, de krant lezen, foto’s nemen, video’s bekijken, e-mailen,… De mogelijkheden zijn eindeloos! In deze c...Ligo Zovl - Centrum voor basiseducatie
- 12september2025Van mijngezondheid tot dokter Google Inschrijven verplichtEetcaffee Winnik Plosj
- 16september2025Leer naaien vanaf nul en ontdek de kracht van je naaimachine Altijd al willen leren naaien, maar weet je niet waar te beginnen? In deze instapcursus leer je stap voor stap hoe je met een naaimachine w...Crea Liz' Huis - Busy Bee's Atelier
- 18september2025Ontdek alles over Its me: Wat is het? Heb ik het nodig? Hoe activeer en gebruik ik het? Leer foutieve berichten herkennen. Krijg toegang tot persoonlijke dossiers en documenten. (inschrijven verplicht)Sociaal Huis
